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Body Attack : alliez performance et sécurité pour vos articulations

Le Body Attack est une discipline sportive qui a su séduire un grand nombre de pratiquants. Combinaison d’exercices variés, cette activité permet d’améliorer l’endurance musculaire tout en sculptant la silhouette. Pourtant, certaines questions se posent sur les impacts du Body Attack sur…
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Le rôle du coach sportif dans l’ère des applications mobiles

Avec le développement rapide des technologies mobiles et la démocratisation des smartphones, notre manière de pratiquer une activité sportive a beaucoup évolué ces dernières années. Les applications dédiées au coaching sportif se sont multipliées, offrant aux utilisateurs un large choix d’outils…
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Créez son programme de musculation en ligne gratuit

Vous souhaitez vous lancer dans la musculation mais ne savez pas par où commencer ? Pas de panique ! Grâce à des outils en ligne gratuits, il est désormais facile de créer son propre programme de musculation adapté à ses…
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